三重県松阪市の整形外科

３０代最後のレース

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2015/10/29

８月２３日（日）長良川スプリントトライアスロン大会に出場してきました。

http://gifu-triathlon.jp/event2015_0823.html



猛暑日のレースは本当につらいです。例年とても暑い日に開催される為、熱中症で倒れる選手が続出します。選手各々いろいろな補給や対策を講じてくるのですが、酷暑の中限界まで心肺機能をあげて運動するというのは、土台無理があるのかもしれません。

今年度の私は、事前にかなり耐暑トレーニングを行ってきました。簡単に記載しますが、例えば日差しが最も強い日中に走り込む、あるいはサウナに長時間入る、等を行い、早い話暑さに慣れた体をつくってしまおうと考えてきました。

それが功を奏したのか、総合３位になることができました。年代別は１位です！

http://gifu-triathlon.jp/pdf/2015Nagaragawa_paratriathlon_result.pdf

夏男、荒木健太郎です。３９歳で臨む最後のレースとなりました。